Technique FM Alexander

Michel Mangin ( 06 03 91 23 55 ), praticien certifié de Technique FM Alexander, vous invite partager quelques pensées issues de son expérience. Si vous souhaitez "poster un commentaire", je vous répondrai rapidement.

Calme !

janvier 2014

 

En ces temps de confinement, la toile fleurit de propositions de « choses à faire » pour tromper l’ennui.

A-t-on pensé aux « choses à ne pas faire », avec pour possible conséquence d’apprivoiser l’inhabituel inconnu ? Par exemple, tenez :

  • effondrer sa cage thoracique vers le bassin lorsque l’on s’assoit
  • bloquer sa respiration dès que l’on se sent contrarié
  • massacrer ses vertèbres lombaires dans les gestes quotidiens
  • s’asseoir comme d’habitude devant son écran
  • éviter le repos parce qu’on n’a pas fait grand chose
  • bouger avec précipitation
  • parler pour ne rien dire
  • croire que l’on est chargé quand  on n’a rien à faire
  • négliger son corps
  • dédaigner son discours intérieur
  • vouloir tout faire comme à l’accoutumée
  • laisser la peur nous submerger sans l’accepter et l’observer
  • etc

Toutes vos propositions sont les bienvenues, à condition de ne pas répondre immédiatement à ce message, de prendre votre temps … De toute manière, vous ferez comme vous voudrez.

 

 

 

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