Des douleurs chroniques vous gâchent la vie ? Votre posture ne vous convient pas ? Vous rêvez de retrouver équilibre et fluidité dans vos mouvements ? Un stress exagéré contamine vos projets ?
Vous pouvez prendre les choses en main !
La Technique Alexander® vous propose un ensemble de mouvements réfléchis permettant de rester en contact avec la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. Elle est reconnue comme extrêmement efficace pour changer les habitudes à l’origine de nombreuses tensions inutiles et douleurs des muscles et articulations.
Vous pouvez apprendre à repérer les habitudes nuisibles pour le dos, à accomplir des mouvements justes qui vous éviteront de d’effondrer votre cage thoracique vers les bas, vous permettront de mieux respirer et de vous sentir en bonne forme.
Ce blog que vous parcourez vous propose des expériences issues de mes cours, des conseils pratique pour vous aider, parfois une « pensée du jour » à méditer ou un commentaire de l’actualité.
Je m’efforcerai de vous écrire au moins un court article par semaine.
Pour en savoir plus vous pouvez prendre contact.
Bonnes lectures.
