En ces temps d’incertitude, la toile fleurit de propositions de « choses à faire » pour assurer la rentrée dans un contexte parfois anxiogène !
A-t-on pensé aux « choses à ne pas faire », avec pour possible conséquence d’apprivoiser l’inhabituel, l’inconnu, d’apaiser des craintes? Par exemple, tenez …
NE PAS :
- effondrer sa cage thoracique vers le bassin lorsque l’on s’assoit
- bloquer sa respiration dès que l’on se sent contrarié
- massacrer ses vertèbres lombaires dans les gestes quotidiens
- s’effondrer comme d’habitude devant son écran
- éviter le repos quand on est fatigué
- parler à toute vitesse
- se jeter sur son smartphone à tout bout de champ
- négliger son corps
- etc
Toutes vos propositions sont les bienvenues en commentaires, et vous pouvez bien sûr ne pas commenter immédiatement, prendre votre temps, répondre plus tard …
