Certains de mes élèves m’expliquent comment ils mettent en pratique la Technique Alexander dans leur vie quotidienne : changer une manière d’étendre du linge, en évitant de tirer la tête vers l’arrière et vers le bas, trouver une nouvelle manière de s’asseoir face à son écran d’ordinateur portable, en variant position assise en tailleur et position assise sur une chaise, changer une façon de se tenir sous la douche, en évitant de raccourcir le dos au niveau des lombaires, … J’apprécie qu’ils(elles) inventent par eux-mêmes les solutions qui leur conviennent, à partir des principes que nous avons abordés pendant les leçons. C’est avec ce travail que leur façon de s’utiliser sans tensions inutiles devient durable ; il respecte leur rythme d’apprentissage et de leur capacité d’initiative (je ne demande rien, je les laisse faire), ainsi que de leur créativité (ils sont libres de leurs méthodes).
Technique FM Alexander 