Technique FM Alexander

Michel Mangin ( 06 03 91 23 55 ), praticien certifié de Technique FM Alexander, vous invite partager quelques pensées issues de son expérience. Si vous souhaitez "poster un commentaire", je vous répondrai rapidement.

Leçon-minute

Avec mes nouveaux élèves, nous observons parfois, au moment du départ après la leçon, un retour inattendu d’une ou deux habitudes qui interfèrent avec leur équilibre naturel :

  • courber son dos et se crisper sur le stylo pour noter le prochain rendez-vous (ou remplir un chèque !) ;
  • courber son dos et rentrer le tête dans les épaules en enfilant son manteau…

C’est l’occasion de revisiter calmement un principe important de notre enseignement : reconnaître la force de l’habitude. Nous nous amusons de la situation et prenons juste une ou deux minutes pour décrire l’habitude, l’observer, l’accepter, puis se donner un temps d’arrêt de quelques secondes pour penser à la liberté du cou … et laisser les choses se faire toutes seules.

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