Technique FM Alexander

Michel Mangin ( 06 03 91 23 55 ), praticien certifié de Technique FM Alexander, vous invite partager quelques pensées issues de son expérience. Si vous souhaitez "poster un commentaire", je vous répondrai rapidement.

Quelle heure est-il ?

Combien de fois par jour regardons-nous l’heure ? Et combien de fois la regardons-nous inutilement ?

Lorsque le temps d’une activité (réunion, travail à faire, pause…) est planifié, il est sans doute utile de vérifier que l’on n’est pas en train de dépasser le temps imparti, mais pas trop souvent, au risque de se créer des tensions inutiles en accordant à la tenue du plan plus d’importance qu’à la tâche elle-même.

Et puis, il y a  toutes les occasions où regarder l’heure ne sert à rien d’autre qu’à céder à l’impatience : je me trouve face à un retard difficile ou impossible à évaluer et auquel je ne peux rien changer (train arrêté à cause d’un incident technique, embouteillages, interlocuteur en retard à un rendez-vous…). Je n’ai pas prise sur l’évènement. Alors pourquoi regarder ma montre plusieurs fois de suite et m’énerver ? Autant ne rien faire ou profiter du temps disponible pour une activité imprévue, et si possible agréable ! 

La prochaine fois que vous aurez envie de regarder votre montre, vous pouvez vous donner un temps d’arrêt et vous demander en quoi connaître l’heure va vous être utile. Vous serez peut-être surpris de la réponse. Si vous décidez d’agir ainsi pendant une journée, vous allez probablement vous amuser d’observer combien ce temps d’arrêt peut  sembler difficile à respecter, et vous serez peut-être un peu plus détendu que d’habitude en fin de journée.

 

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