Stop !

« Et bien voyez-vous, si vous êtes calme et vraiment « vous arrêtant », comme aucun de nous jamais n’y parvient, alors vous ne faites rien. En particulier, vous ne faites pas de chose fausse, pour que la chose juste se fasse d’elle-même. Aussi, la relation tête-cou-dos est secondaire – elle vient de « l’arrêt ». Vous n’avez pas besoin de la connaître mais il est utile de la comprendre. La pratique est dans le « stop » – la théorie découle de votre compréhension et du recueil des vérités qui émergent de la pratique. Vous voyez les animaux se mouvoir avec beauté, mais ils ne savent pas ce qu’ils font ni comment ils le font. Alors, une fois que vous « vous arrêtez », vous pouvez commencer à faire moins avec les muscles de votre cou et ensuite la tête peut passer vers l’ avant et vers le haut d’elle-même. C’est ainsi. »

Margaret Goldie « Not To Do », page 53.