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Un proche souffre ; une situation qui me fait souffrir. L’on me dit « on ne peut rien faire, juste attendre et prier ».

Comme dit le poète, il y a « Celui qui croyait au ciel, celui qui n’y croyait pas ». Je suis comme le second, alors je crois que je ne sais pas prier.

Certes, invoquer Dieu n’aurait pas de sens pour moi.

En revanche, entrer en contact avec la paix intérieure de ma personne et penser avec sincérité à mon désir de voir la souffrance de l’autre s’apaiser, c’est peut-être cela prier pour celui qui ne croit pas au ciel. Qui sait.

Les leçons de Technique Alexander peuvent avoir une répercussion positive sur la santé (moins de fatigue, de mal dans le dos, de migraines…).

Cependant la Technique Alexander est une éducation, en aucun cas un soin.

D’où viennent donc ces retombées à tendance thérapeutique ?

Si je retrouve une relation dynamique tête/cou/dos naturelle, j’évite de m’avachir, de comprimer mon corps. En conséquence, les systèmes vitaux de l’organisme (respiration, digestion, système nerveux, etc) ne sont plus entravées par des interactions inutiles avec leur fluidité naturelle. Et toute ma personne (corps et pensée) fonctionne plus correctement.

Sur beaucoup de photographies de leçons de Technique Alexander, l’élève comme le professeur semblent sérieux comme des papes !

Pourtant, la joie fait partie intégrante de l’apprentissage. Comme l’a écrit Alexander, « le manque de joie réelle manifesté par la majorité des adultes d’aujourd’hui est dû au fait qu’ils font l’expérience d’un usage de soi psychophysique qui se détériore continuellement au lieu de vivre un usage de soi qui ne ferait que progresser. »

Récemment, une de mes élèves avait envie de rire le jour de la leçon ; nous avons profité de son état général joyeux pour travailler sur des procédures techniques  en accord avec son humeur du moment (ahh soupiré, s’asseoir et se lever en remplaçant le siège par un large ballon gonflable, mouvements nouveaux, que nous n’avions pas encore travaillés…).

A l’inverse, lorsqu’un élève commence sa leçon par une remarque comme « aujourd’hui, je me sens de mauvaise humeur », tout en acceptant son émotion de l’instant, je lui laisse entendre que nous allons juste travailler, observer et accueillir ce qui se passera. En fin de leçon, le sourire est souvent au rendez-vous…