Technique FM Alexander

Michel Mangin ( 06 03 91 23 55 ), praticien certifié de Technique FM Alexander, vous invite partager quelques pensées issues de son expérience. Si vous souhaitez "poster un commentaire", je vous répondrai rapidement.

Technique Alexander et vie quotidienne

On me dit souvent pendant les leçons : »mais dans la vie courante, je n’aurai jamais le temps de me diriger comme cela avant de faire les choses ». C’est à la fois vrai et faux :
1. vrai : il est important de reconnaître la force de nos habitudes, et de considérer qu’à tout moment nous pouvons revenir à nos anciens schémas, faits de tensions et d’efforts inutiles.
2. faux : l’apprentissage de la Technique Alexander permet, après une vingtaine de leçons, de « faire les choses » de façon consciente, c’est à dire en ayant pensé : 
a. à éviter ce qui est nocif – les tensions inutiles, notre corps avec la tête tirée vers l’arrière et vers le bas, le dos tassé… –
b. à renouveler nos directions, à savoir « je laisse mon cou libre, pour permettre à ma tête d’aller vers l’avant et vers le haut et à mon dos de s’allonger et s’élargir »
Avec un peu d’expérience, cette manière juste de nous utiliser, qui se résume à une façon d’être très simple, peut être activée rapidement, à tout instant.

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