Technique FM Alexander

Michel Mangin ( 06 03 91 23 55 ), praticien certifié de Technique FM Alexander, vous invite partager quelques pensées issues de son expérience. Si vous souhaitez "poster un commentaire", je vous répondrai rapidement.

Le mot de Cambronne !!

Face à une situation perçue comme désagréable, combien de fois par jour n’avons-nous pas prononcé ce mot, « M…. », accompagné d’un « ah.. » guttural et de grimaces ; nous pouvons aussi y avoir pensé, sans le dire. C’est souvent une manière assez efficace de se fabriquer un ensemble de tensions, physiques comme mentales, en contractant des muscles qui n’ont rien à voir avec ce qui est en train de se passer et en substituant à notre capacité de raisonner un jugement tout prêt sur les évènements. La prochaine fois que vous serez tenté par ce mot célèbre, vous pouvez vous dire « stop » ; et éviter de le proférer (éviter d’y penser est assez difficile tant notre cerveau travaille vite). Et puis revenir à vous même, penser à vous détendre (cela peut vous paraître difficile, mais c’est possible ; il est tellement simple d’éviter de faire des choses inutiles). Vous risquez alors d’être surpris de la quantité d’idées constructives auxquelles vous aller penser pour résoudre la situation.

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